Sockerberoende och träning med glöd

Inser nu att det var en Kåvepeninkur som behövdes för att jag skulle komma igång ordentligt med träningen igen. Jag har i princip varit sjuk sen i februari. Började med en sjuhelsikes influensa då jag ett tag trodde att mitt liv skulle få ett abrupt slut. Jag kräktes och hade feber en vecka, hostade sönder ett par revben och mådde allmänt kasst. Efter 1.5 - 2 veckor var jag så pass bra så jag ändå kunde ta mig till och från jobbet men prestationen var väl inte på topp. Hostade då fortfarande ofantligt mycket. Efter 1.5 månad hade revbenen läkt så pass bra så jag kunde börja lite försiktigt på gymmet igen. Körde på men hade inte alls samma glöd som tidigare. Var glad om jag orkade en havtimme på gymmet och var glad om jag åtminstone kom dit en gång i veckan.
Jag kände inte igen mig själv. Tyckte inte alls täningen var lika kul som tidigare och hade ingen motivation. Efter några veckor kom nästa bakslag; en LÅNG och envis förkylning som sedan gick över i bihåleinflammation. Jag trodde hela mitt huvud skulle explodera för gudars vad det spände. Jag hade så helvetiskt ont så i fortsättningen ska jag köra med nässpray/nässköljare så fort jag börjar känna av att jag börjar bli täppt för den smärtan jag hade vill jag verkligen inte ha tillbaka.
Fick efter mycket om och men antibiotika (Kåvepenin). Jag började känna mig betydligt bättre och för en vecka sedan så tog jag sista tabletten. Efter sista tabletten har jag börjat komma tillbaka mer och mer och dom senaste dagarna har jag haft sån grym energi. Jag har tyckt att det varit så grymt kul att gå till gymmet, jag har gett gärnet där och inte velat gå hem. Nu känner jag igen den tränings-Maria jag var innan alla sjukdomar började. Minns inte när jag kände så här senast, men jag är ÖVERLYCKLIG!!!

Nu till ett annat problem; sockerberoende. Jag är fan sockerberoende och måste göra något åt det *säger jag och tar en godisbit till* Igår kväll åt jag så mycket så jag trodde jag skulle kräkas och imorse mådde jag illa bara vid tanken på vad jag hade vräkt i mig igår.
Skulle behöva någon steg-för-steg-metod hur man går tillväga för det går inte sluta tvärt, har testat, tro mig! Funderar på att köpa någon bok i ämnet. Någon som har något tips på bra bok eller andra tips så tar jag tacksamt emot det.

Jag är redo på nytt

Jag: Ska du med ut imorgon och springa?
Syster: Nja, hur långt då?
Jag: Typ runt huset

Ja längre än så skulle jag nog inte orka så jag ska börja med promenader, snabba promenader. Så småningom kanske jag kan börja intervallspringa och sen klarar jag kanske, förhoppningsvis, att ta mig runt en längre sträcka utan att kollapsa och få andnöd.
Det är dags att ta tag i mitt liv IGEN. Käka GI, dricka vatten, träna, ut och gå/springa osv. Jag är riktigt nyfiken på hur jag skulle påverkas av en sån livsstil. Jag har flera gånger försökt att komma igång med det men har aldrig riktigt gjort det fullt ut. Men nu ska jag försöka igen. Har även laddad ner flera appar till min iphone, som förhoppningsvis man ge mig lite tips, inspiration och motivation. Det är dags för mig att fetta och muskla på mig lite igen för nu har jag gått ner i vikt och det är INTE okej. Försöker även hitta bloggar som kan ge mig lite styrka i min kamp mot en hälsosam och piggare livsstil.



Måste bara säga att syster och jag verkar ha ett eget språk. Min syster har lite svårt att säga saker rakt ut, även dom mest enkla sakerna. Så idag har hon gått runt och sagt hela tiden "Det ser skönt ut ute" vilket egentligen betyder "Kan vi inte gå ut någonstans?".
Jag svarade med samma språk så när jag inte ville sa jag istället "Fast nu börjar nog solen gå ner så blir lite kallare"
Jag älskar raka rör.
OBS! Vi HAR varit utanför dörren idag. Bara så ni vet =)

 


Give me Give me Give me.....

Idag innan gymmet drog jag till Coop och hittade där en ny träningstidning. WOHO!!! Jag slukar såna =) Blev så otroligt glad.
Efter mitt träningspass satt jag och kikade i tidningen och fastnade vid ett uppslag där det var en kille och en tjej. My good, vilka kroppar. *vill också ha*
Tyvärr så funkar inte min scanner till min nya dator så får ta med kameran och det suger verkligen.



Efter gymmet drog jag till Janne Banan där jag kollade present till en liten prins som fyller 3 år imorgon =) Man hittar lite smått och gott.
Åkte hem och lagade mat, blev en god fläskfilégryta, den var sååååå smarrig. Har även hunnit med att få i mig några våfflor, ett äpple och lite vatten. Var bara en timme sen jag åt våfflor men nu börjar det suga i magen igen så kanske ska göra ägg eller gröt eller nåt. Jag är alldeles för trött om kvällarna så orkar aldrig fixa någon mat då.

Mitt nya liv funkar perfa än så länge. Och det känns faktiskt lite lyxigt att vara ledig så här mitt i veckan. Känns nästan lite som lyxhustru...fast utan man och hus i Hollywood då då. Men ingen rast, ingen ro, imorgon ska jag till Anna och sen fira prinsen och sen blir det jobb både onsdag och torsdag och dessutom hela nästa vecka. Så får passa på att njuta av ledigheten. Fast å andra sidan så gillar jag att jobba och det nya stället är nästan som semester =)

Ni är väl med i veckans blogg??

Förresten så har jag köpt lite nya träningskläder idag, skickat efter. Och jag funderar på att börja ut och springa. Imorgon bitti ska jag försöka komma ut innan frukost. Jag är taggad!! =)



Nu jäklar är jag taggad

I fortfarande helt mör i benen sen igår. Ska till AF och sen träning. Nu är jag så satans träningstaggad. Tänkte handla hem lkite nyttigheter efter träningen också, börja om från scratch.
Ska nu satsa en del på fria vikter på gymmet, det är roligast =) Idag blir det lite axlar och rygg som får sig en välförtjänt omgång.



Någon som har några bra tips på mellanmål? Försöker nu få ordning på kosten. Men jag är värdelös på att komma på nåt att stoppa i munnen. Hade tänkt äta lunch innan jag åker till AF men hinner nog inte. Får ta en banan och sen ta med mig en banan som jag kan ta innan träningen så jag får lite energi.


Efterlyses: Borttappad träningsglädje. Hittelön utlovas!

Sen jag blev så där sjuk för 2 månader sedan så har jag inte funnit någon träningsglädje igen. Fattar inte vad det är för fel!!! Revbenet har läkt rätt bra, har bara lite känningar när jag sträcker på mig väldigt mycket.
Var på gymmet idag och gjorde så gott jag kunde. Typiskt bara att jag glömde köpa mjölk på vägen hem.
Problemet nu är att jag inte tycker det är kul att gå till gymmet. Gör det mest för att jag "måste", för att jag egentligen vill hålla mig i form och jag vill öka i vikt och muskelmassa, men just nu önskar jag att jag kunde få det gratis, utan att kämpa.

Nu har jag dock tagit hjälp av en coach på Träningsprofilen. Jag hoppas han kan göra lite underverk och få mig motiverad igen.

Om en stund ska jag till familjen Holm/Karlsson och vara barnvakt till älskade Wille. Lilla hjärtat <3


I'm still waiting....

Jag väntar fortfarande på resultat. Efter att ha tränat i typ 3 år och det syns NADA på mig så kanske kanske jag bör ändra taktik. Hårdträning och hårdträn ing får det bli, dessutom kostschema. Och jag ska följa det strikt.
Haha, vem försöker jag lura?? Jag vill så gärna men det kommer antagligen aldrig hända. Får fortsätta så gott jag kan och fortsätta drömma.....om detta....



Nu ska jag ta mig en proteindrink. Blev lite sugen, synd att jag inte har några bananer hemma bara för det hade gjort susen =)